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超人媽！ 英婦女產後3月跑171km超馬！ 邊跑還要邊餵母乳
36歲的英國女子鮑爾（Sophie Power）才生產完3個月就挑戰總長約171公里、號稱全球最難的越野超級馬拉松。更驚人的是她在參賽時還不忘要為自己兒子哺乳。許多人佩服她的毅力，讚嘆她為「女超人媽媽」。
綜合外媒報導，白朗峰越野超馬（UTMB）每年在阿爾卑斯山舉行，這條路線穿越法國、義大利和瑞士，總長約171公里，是歐洲最大的跑步賽之一，同時也被視為最困難的行走比賽。來無線跳蛋 拿不出來自倫敦的鮑爾在2014年時，第一次獲得參賽資格，當時的她肚中懷有大兒子，但是卻被告知比賽資格只能因傷延長一年的時間，若是懷孕則不適用此規定，因此被迫棄賽。
再度獲得比賽資格後，鮑爾一點也不想錯過，所以這次她決定當一位「超人媽媽」，要一邊比賽一邊在空檔時間裡哺乳。鮑爾說，她的小兒子考馬克（Cormac）才3個月大，通常3小時就必須哺乳一次，她平均每跑8個休息站就必須停頓下來，親自抱著兒子哺乳，或擠出母乳由丈夫「快遞」給兒子。
作為一名熱愛馬拉松的選手，鮑爾在懷孕5個月的時候，開始停止練跑，但是繼續進行其他運動，以確保最佳狀態；她說，在典型的比賽當中，她會盡快地進出休息站，但是這次的比賽當中，她必須放慢速度以免影響母乳的分泌。
最後她以43小時33分完成賽事。比賽結束後她還在社群網路上發文表示，這可能是她參加過最複雜的比賽，但跟她的兩個兒子一起跑過終點的記憶絕對是永生難忘的。（吳雯淇／綜合外電報導）
喝冰水減肥 脾濕可能愈減愈胖
網路盛傳一種靠喝冰水促進新陳代謝，進而達到減重效果的減肥法，執業中醫師周宗翰表示，這種作法在理論上來說應該是可行的，但是在臨床上看來，若長期喝冰水反而會容易會使身體水分代謝失調，進而導致水梨型肥胖。
周宗翰表示，喝冰水減肥法的原理是人體在喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱來應付溫度的流失，所以會有短暫升高新陳代謝的現象，當水溫上升到體溫，這種新陳代女用冰晶按摩棒green dildo謝增加的現象就會消失，喝冰水並不會降低新陳代謝，相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。
周宗翰指出，而這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重，在理論上來說是可行的，但在臨床上卻觀察到，習慣長期喝冰水的民眾，反而容易導致身體水分代謝失調導致水梨型肥胖，因為人是整體性，不能從單一器官或是單一現象去觀察。
實驗只觀察一瞬間的狀況，而並非讓實驗者一天在內每半小時就灌500cc冰水，連續灌個幾天，周宗翰認為，若是請自願者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，可從鏡頭下發現食道和胃壁黏膜都是蒼白的色澤，出現缺血現象。
而黏膜缺血時首先很容易受各種病毒或細菌的感染，而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦，因此要特別小心，其次是黏膜容易出現微水腫，進也就是形成中醫所謂的「脾濕」現象，而貪吃冷飲容易生濕，容易引發腹瀉、胸悶和胃口變差等症狀，也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。
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